前日のブログに書いたが・・・
今朝方、両足の脛の筋肉が攣ってしまい、痛みで目が覚めた。直そうとベッドから起きようとしたら今度は右太ももの筋肉まで攣ってしまった。
起きて筋肉をユックリ伸ばし、筋肉の炎症を抑える薬のバンテリンを塗っていたら、次は腹筋が攣ってしまったのだ。
エッ腹筋？！
腹筋なんて攣ることがあるの？初めての経験である。
右腕も筋肉がピクピクと痙攣を起こしそうな気配がする。
これはまずい！なと、馴染みの整体師の所に行ってマッサージ治療をしてもらった。
昨日までの４日間、３歳と１歳の孫を抱いたり世話をしたりと頑張り過ぎたのが響いているのであろうと思い当たった。
孫を右腕に抱きかかえながらあやしたり、トマムのプールで浮き輪に乗せた孫にずっと付き添って、水の中を歩いたり泳いだり、孫が乗ったポニーの後を徒歩で付き添ったりなど等・・・。張り切り過ぎて普段使わない筋肉を酷使したのであろうなぁ。
昨日のゴルフも途中棄権せずにワンラウンドのプレイしていたら、もっとヒドイことになっていたかもしれない。
自分で思っている以上に身体が衰えているのであろうなぁ～。