自分で漬けたので腰が痛くなった。
元々腰が悪いのだが、中腰の姿勢は特に辛いのだ。
大きな樽に水を入れて大根を洗ったり、その汚れた水を捨てたり、葉っぱと大根を切り分けたり、漬けたり、重しを持ったり等など、漬け物を漬ける姿勢は最悪の体勢であろう。
翌日の朝から背中から腰に掛けての筋肉がバンバンに張ってしまった。椅子に座っていても痛くなってくるので、馴染みのマッサージ師さんのところに施術してもらいに行った。
２時間タップリと揉んでもらってようやく痛みが薄らいだが、腰に鉄板を入れているみたいだと表現されるほどガチガチだった。
最近はゴルフをしている分には痛くはならないのだが、かがんだりする姿勢を１０分もすると、腰を伸ばすのに一苦労するほど痛くなる。曲げたままの姿勢がキツイのだ。
最近は太ってきたから、余計に腰に負担が掛かっているのだろう。今年のゴルフの予定は一応終了したが、今年は冬の間に少し運動をすることにしないと、いよいよ腰が悪くなってゴルフすら出来なくなりそうである。
真剣に痩せる努力をしなければ・・・。