最近ハマっているのは明治のＲ１の飲むタイプとダノンのＢＩＯのプレーン砂糖不使用タイプの２種類である。
私は牛乳を始めチーズ、ヨーグルトなどの乳製品が大好きである。
Ｒ１は朝、小便に起きた時に飲んでからまた１時間ほど横になっている。その後でＮＨＫの朝の連続テレビ小説「花子とアン」を見ながら朝食をとるのだが、朝食のメニューはパンとロイヤルミルクティ、そしてダノンＢＩＯにアロエとフルーツを混ぜたものを食べるのが日課になっている。
先週２９日に健康診断を受ける前日から酒を飲まずにいたが、健康診断での肝臓の数値が悪かったので以来酒を止めているのだが・・・。
酒を飲まずに、ヨーグルトを飲んだり食べたりすると、会社に行ってからの午前中はズ〜ッとお腹がグルグルグルグルといっているのだ。
別段、下痢をしている訳ではないのだが、何故だかお腹の音が周囲にも聞こえるくらいに大きくグルグルという音がする。
きっと乳酸菌が腸で活躍しているのであろう。
昼食も美味しく食べられるのだが、やたらとおならが出るのが悩みの種でもある。おならも臭いはほとんでしないのである。
夜に温泉に行ってサウナに入ると１リットルは水を飲むからなのかもしれない。私は水分を飲む時に空気も一緒に呑み込んでしまう癖があるから水分を取るとおならが出るのだ。
果たして原因はヨーグルトなのか水なのか？
まぁ、とりあえずは身体の調子も良いからヨーグルトはもうしばらく続けてみることにしよう。