断食は２日目である。
５時にオシッコがしたくて目が覚める。アルコールも眠剤も摂取していないのに昨日よりは良く眠れた。
朝の体重は７７．２㎏、体脂肪率は３２．５％である。
体重は確実に減って来ているが、体脂肪率は、夜に測ったら２８．０％なのに、朝測ると３２．５％と増えるのは何故なんだろう。
いつも通りに、犬の散歩を３０分間してから出社。
昼食を取らないので、昼食休みの１時間がとても長く感じる。
空腹感は強い。
頭は冴えてきたような気がする。漢字がスラスラと書けるのである。
１７時の終業後に１５分間の徒歩で帰宅。犬の散歩を３０分間する。
かなりお腹が空いている。テレビを点けると、どの番組も食べ物の番組ばかりで余計に空腹に響く。
入浴した後、読書をして２３時に就寝。