毎日、毎日、ダラダラと過ごしていて、運動と云えば、朝夕の犬の散歩のみ、食べることしか楽しみがないのに、極力外食は控えているので欲求不満がたまってしまい、果物やお菓子やジュースなど甘いモノを飲み喰いすることが増えて、いわゆる「コロナ太り」と云うダラシナイ身体つきになってしまった。
体重も体脂肪率もお腹周りも増える一方である。イカン、いかん。
お金がこれくらい増えてくれたら良いのになぁ〜。
３日午前に親知らずを抜歯したから、昼食は抜いて、夕食もお粥とバナナだけを食べた。ここ最近ず〜っと続けていた白ワインの晩酌も歯医者からアルコール摂取を止められたので昨晩は飲まなかったのである。
今日、４日の朝食も、トマトジュースとバナナとヨーグルトだけにした。昼に歯医者で抜歯した跡を消毒してもらった後で、昼食は蕎麦屋で具の無い掛蕎麦のみ、夕食もまたお粥だけにしておいたのであった。
たまたま、１日に去年の６月に行った「ファスティング（プチ断食）」の指導を受けた講師の夫が帯広に来たのである。
その時に、フッと酵素ドリンクの事が頭に浮かんだので、栄養剤として飲もうと思い２本を注文したのであった。この時はファスティングをしようとは全然考えていなかった。
その酵素ドリンクが４日に届いた。
そうか！これは、この機会にファスティングを再挑戦しろと神様が示唆しているのだなと思ったのである。
ちょうど昨日、今日の２日間はファスティングの「準備日」みたいな食事であった。
よ〜し！
今年は３月からず〜っとダレたままであるから、気を引き締める意味でも、身体を引き締める意味でも、再度、ファスティングに挑戦することにしよう。
幸いにも、例年ならこの時期は、七夕まつりや平原まつり（大道芸フェスティバル）など等、行事の準備や会合等が多くて、毎晩のように外食をしては、お酒もたくさん飲むのでかなり太るのであるが、今年はコロナ禍で全ての行事が中止になってしまったので、私のスケジュール表は真っ白なのである。
これは神の啓示なのかなぁ〜・・・
ここに３日朝７時に計った体重、体脂肪率、腹回りを書いておく。
体重７７．２㎏、体脂肪率３０．０、ウェスト１０５㎝
さて、さて、この数字がどう変化することやら。